hokuto07
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hokuto07

  • 2019年11月14日
  • 2020年2月9日
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ぎっくり腰の再発防止には腰痛体操がおすすめ。腰痛体操で10年再発してません

ほくとです。よろしくお願いします🍀 朝起きるときのたった2分の運動でぎっくり腰の再発予防ができます! 私はこの運動でもう10年近くぎっくり腰になっていません。 ぎっくり腰、めっちゃ痛いですよね。 それはもうトイレが恐怖になるくらい(´×ω×`) 私が初めてぎっくり腰になったのは26歳の時。 病院で勤めていて、患者さんの移動をする時に「ビキッ」ときて、身動きが取れなくなりました。 そ […]

  • 2019年11月10日
  • 2020年2月1日
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初出産の準備はセットがおすすめ!フィンランドのベビーボックス

ほくとです。よろしくお願いします🍀   初出産、赤ちゃんをお家に迎えるのに、何を準備したらいいのかわからない、という方は多いのではないでしょうか。   ベビーベッドに肌着に、おくるみに・・・となかなかたくさんあるので悩んでしまいますよね。   そんな時に、これがあればとりあえずOK!っていうセットがあったら便利だと思いませんか?   私はこのセットがあると気づいたのが生後3か月のと […]

  • 2019年11月9日
  • 2020年2月1日
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リラックスできるお風呂グッズおすすめ。お風呂で温まろう!

ほくとです。よろしくお願いします🍀   お風呂には毎日入っていますか?   お風呂につかると体に良い効果があります。一日の疲れをいやしてぐっすり睡眠に入るための準備でもあります。   せっかくお風呂に入るんだから、よりリラックスできるといいですよね?   そこで、お風呂の時間をより快適に、リラックスできてほっとできるグッズを紹介していきたいと思います。     リラックスできるお風 […]

  • 2019年11月7日
  • 2020年2月26日
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チャーハンをパラパラにする方法。簡単にできます。

  中華料理屋さんで食べるチャーハンってご飯がパラパラしていておいしいですよね。 お家で作ると、べたっとなりませんか? 休みの日のランチはササっとできるものにしたい。 そんな時チャーハンは野菜もお肉も入れれるし、簡単でいいですよね。 手軽なチャーハンを、中華料理屋さんのようなパラパラの仕上がりに作れる方法を紹介したいと思います。       チャーハンをパラパラにする方法 ご飯と卵を混ぜておく。こ […]

  • 2019年11月5日
  • 2019年12月1日
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部屋の乾燥対策いろいろ試してみた。

ほくとです。よろしくお願いします🍀   冬になるとお部屋の乾燥が気になりますよね。   部屋の加湿と言えば加湿器ですが、そのほかにも加湿できないかなと試してみたので紹介したいと思います。   乾燥対策いろいろ エアコンごと加湿付に変える 洗濯物を干す コップに水を張る ペーパー加湿器 お風呂のドアを開けておく カーテンに水をかける のれんに水をかける マスクをつける 部屋の乾燥って […]

  • 2019年11月4日
  • 2020年3月26日
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バイク通勤、冬も快適!ワークマンがおすすめ

ほくとです。よろしくお願いします🍀 バイク通勤をしていると、一番つらいのが冬ですよね。 全身が冷えます。動かないのに冷たい風だけ浴びて冷え切っちゃいます。 バイク装備は色々あるけど、毎日使う通勤装備だから、暖かくてさらにお財布に優しいものがいいですよね。 安くて暖かい、最高ですね✨ ワークマンのイージスシリーズがおすすめ イージスシリーズとは 防水性能に優れたウェアの […]

  • 2019年10月30日
  • 2020年2月1日
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布おむつでもかぶれない!さらさらおしりを保つ方法は?

ほくとです。よろしくお願いします🍀   布おむつにしたいなあ、でも紙よりかぶれるんじゃないかと心配・・・。   そんなあなたに、布おむつでもかぶれない方法をお伝えしたいと思います。   紙おむつでも使える方法なので、「私は紙派よ」と言う方も見てみてくださいね。   本業看護師なので、おしりのスキンケアには自信ありです!   オムツかぶれにならないポイント 1.擦らない 2.お湯で流 […]

  • 2019年10月28日
  • 2020年2月1日
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布おむつの洗い方は意外と簡単!つけ置きして洗うだけ。

ほくとです。よろしくお願いします🍀   子供が1歳2か月で保育園に行ったので、それまではずーっと布おむつ育児をしていました。   保育園は紙おむつ指定だったので、断念しましたが、休日は布おむつにしてました。   その甲斐あってか、2歳半でおむつがとれました。   めんどくさがりの私ですが、それまで続けられたので、そんなに手間ではないんだと思います。   布おむつ育児をすると決めたと […]

  • 2019年10月26日
  • 2020年2月9日
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絵本の定期購読のおすすめ。福音館の定期購読レビュー

絵本を買うとき、どんなのがいいかな~とかとっても悩みませんか? たくさん種類はあるし、自分の子供の年齢にどれが合うのかもわかりにくいし・・・。 あー、どうしたらいいのかわからない! そんな悩みは定期購読で解決です!自分で選ばなくても厳選した絵本を送ってくれるので、迷う必要がありません。 絵本の定期購読は、いろんな会社が行っていますが、私が定期購読している、福音館の定期購読についてまとめてみました。 […]

  • 2019年10月22日
  • 2020年2月1日
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水切りかごからマットへ。メリットデメリットは?

ほくとです。よろしくお願いします🍀   どこの家庭のキッチンに大体置いてある水切りかご。   子供のころからお家にあるので、そういうものだと思っていましたが、最近ふと考えまして・・・。   「これ、じゃまじゃない?」   大して広くない調理スペースを水切りかごがさらに狭くしている!と思いまして、大好きなキッチングッズストアへ。   そこで見つけた水切りマットなるもの。早速使ってみた […]