こまち
AUTHOR

こまち

心と身体の健康をテーマしているブログです。 筋トレ・ダイエット、人間関係・コミュニケーション、時々育児や大好きな漫画、看護師のこととか書いてます。 産後のたるみきった身体を鍛えて美しく、ストレスを溜めない生活ができるようになる情報を発信していきます! 筋トレ・ダイエットはゆったりです(*´ω`*)現職看護師。

  • 2021年1月19日
  • 2021年1月19日

看護師の趣味おすすめの1番は!?

こんにちは!   こまちです。   仕事だけして日々終わってませんか?   看護師って仕事がハードだし、やりがいを感じて働いている人が多いから、仕事だけで充実してるのかもしれないけど、私は趣味を持った方がいいと断言します!   仕事が忙しくて、趣味の […]

  • 2021年1月17日
  • 2021年1月17日

看護師の仕事終わりでも可愛い髪型ってある?

こんにちは! こまちです。 看護師の仕事って、私力仕事だと思うんですよね。 特に入浴介助。 あの湿度と温度の中、白衣にエプロン、長靴ですよ。そりゃ髪乱れるわって感じですよね(;^ω^) だから、いつもふわっと感も出せない、乱れないようにぎゅってしばり […]

  • 2021年1月16日
  • 2021年1月17日

40歳、美ボディ目指して筋トレ開始!

こんにちは! こまちです。 産後4年たちました。おかしいです、お腹がいまだに戻りません(;^ω^) 娘の保育園に行くときはいつも仕事前後。 バイク通勤の私は、いつもジーパンにパーカーみたいなラフな格好で行っていました。 おお! 自分の洋服を選ぶように […]

  • 2020年12月17日
  • 2020年12月17日

疲れない愚痴の聞き方・疲れさせない愚痴の言い方

愚痴って聞いていると疲れるけど、関係上無視したら気まずくなるので、聞かないといけない事って多いのではないでしょうか。   反対に愚痴っぽくなりたくないけど、どうしても聞いてほしい!ってときもありますよね。   人間ですもの、たまには愚痴くらい言いたい […]

  • 2020年12月11日
  • 2020年12月17日

共感力って何?同じ気持ちにならなくていいんです。

人から「もっと気持ちをわかってほしかった」なんて言われたことはないでしょうか。 自分の気持ちって、伝わったりわかってもらえると嬉しいものですよね! 自分のことをわかってくれる人がいたら、好きになるし信頼もします。 なので、共感する力は、人間関係を良好 […]

  • 2020年12月4日
  • 2020年12月17日

ジェイバンの伝え方コミュニケーション初級検定レビュー

コミュニケーションを勉強できるものって、結構たくさんあって悩むのではないでしょうか。   手軽にWEBだけで勉強できるのは、忙しい私たちにとってありがたい勉強法ですよね。   この記事では、ジェイバンという会社から出ている、伝え方コミュニケーション検 […]

  • 2020年12月3日
  • 2020年12月17日

職場の苦手な人とうまく付き合う方法

顔見るだけでも嫌な人、どうしたらいいのかな。関係悪くなるのも仕事で困るし・・・。仕事変わるのも嫌だしなあ。   そんな問題を解決します!     職場に一人や二人、苦手な人いますよね。     どこに […]

  • 2020年11月27日
  • 2020年12月17日

思い出し怒りがなくなる方法。何で思い出しちゃうんだろう。

なんでだいぶん前のことなのに思い出してムカついちゃうんだろう。もう思い出してイライラするの嫌だ!   そんな風に思っていませんか?     この記事では、思い出し怒りの原因と思い出し怒りをしなくなる方法を紹介しています。     ふとしたきっかけで、 […]

  • 2020年11月26日
  • 2020年12月17日

アンガーログの書き方。書くだけでも効果があります!

アンガーログってどうやって書くんだろう?書いただけで効果あるの?後から見直すとかめんどくさいかも・・・   そんな風に思っていませんか?     この記事では、アンガーログの書き方、効果、振り返り方法をお伝えしています。 […]